抑郁症症状困扰,自我治疗能否有效缓解?强迫症困扰:反复洗手、检查煤气,如何自我调节?家庭矛盾导致失眠,求解决方法和治疗建议。就是一到晚上就想哭,情绪很容易发脾气,工作压力大导致情绪不稳,常发脾气又感到压抑,是否需要就医?社交恐惧与心态调整困难:如何走出焦虑、悲观与自卑的困境?如何缓解因独处时检查门窗是否关好的强迫症状?如何缓解因独处时检查门窗是否关好的强迫症状?关于强迫综合症的困扰:如何摆脱?是否严重?“情绪低落,寻求方法能否选择性失忆?”